高三寒假学习方案

高三寒假学习方案

    寒假时间虽短，然而对于即将面临高考的高三学生来说却是很关键的。这段时间，他们不仅可以在紧张的学习之余适当休息放松，更是查缺补漏、全面调整的大好时机。

　　复习计划要分时段定内容

　　建议：制定合理细致的学习计划

　　经过高考第一轮复习以及市质检以后，同学们可以利用寒假时间，对市质检成绩做些自我分析，进行自我的补缺补漏，同时做好下学期的学习安排。

　　首先，制定一个合理的寒假学习计划。高三寒假时间大约为10天，合理的学习计划大约包含三个方面的内容：

　　第一，安排明确的任务表。任务表应包含：1）学校老师安排的学习任务，比如每天大约有一到一个半小时的作业量；2）学生自主安排的学习任务，这块主要是学生针对自己的薄弱环节进行重点突破的内容；3）课外拓展、课外阅读内容等。

　　第二，安排可以实现的计划表，分时段定内容。可以以天为单位，每一天每学科的大致安排都要在计划表上体现，比如早晨读语文的背诵内容和英语，上午思维比较活跃，（励志一生 https://www.lz13.cn）可以复习数学、物理或者地理等学科，中午可以看报看电视午休放松一下，下午复习化学、生物或政治等，晚上可以留出机动的时间，安排老师布置的任务或是进行课外阅读等。

　　第三，跟家长约法三章。一约睡眠时间。睡眠时间最好定在晚上11点到早上7点，睡足8个小时，中午可以适当午休；二约娱乐时间，中午、傍晚以及大年初一的白天可以适当进行娱乐活动；三约学习时间。让家长帮忙监督，不允许随意打乱学习时间安排。

　　学习计划是否合理十分重要，很多学生寒假学习计划落空主要是因为定的目标过多、任务过多、计划过密、内容过空。比如，安排10天的时间里读很多东西，每天每一个时段都满满的，没有回旋余地；或者是计划过空，计划只到数学、物理科目大项，而没有具体到科目的具体内容。

　　此外，一些不良习惯也会导致复习计划落空，比如说贪玩、爱看电视、做事不专注缺乏毅力、过度锻炼以及过度睡眠等。同时，由于寒假正值春节，外界的干扰比较多，如春节走亲访友吃喝无度等，这些都需要警惕。

　　建议：找到适合自己的学习策略

　　根据自己的学习成绩，如年段的排名以及期末考成绩等情况，给自己一个定位，如优等生、中等生或是后进生。然后再根据定位，安排适合自己的学习策略。

　　对于优等生来说，他们在完成老师布置的作业以后，可以适当进行拓展延伸，比如说可以看一些参考书做些习题，或者是补足自己的课外阅读书目，如教学大纲规定的文学名著。有时间的话，还可以多看《新华文摘》《南方周末》等报刊，拓展自己的知识面。在英语学科上，还可以强化自己的词汇量，读一些《21世纪英文报》等英文报刊。

　　对于中等生来说，完成作业之外，可以根据自己的兴趣，针对某个学科进行加强，发展自己的优势学科。此外，也可以适量看一些课外书，除名著外，可以看《读者》《青年文摘》等杂志里的一些短小精悍的小品文。

　　对于后进生来说，高三寒假是个补缺补漏的好时机。除了完成作业之外，建议重点补一两个薄弱学科，或是某学科的一些薄弱的章节，不要贪多求全。（励志一生 https://www.lz13.cn）在补缺补漏上，建议这些学生应该回归课本，多阅读教材，对知识点进行系统的梳理，抓住重点薄弱的科目和章节，通过自己看书，以及做做� �材后面的习题再认真地巩固一遍，如有不懂的可以请教老师。此外，可以补充看一些文摘类的书籍。

　　建议：劳逸结合，调整放松身心

　　一、适当上网、看电视和听音乐。建议每天上网的时间最好不要超过1小时。上网可以浏览一些比较好的网站，看看新闻，了解国内外的一些时政大事。

　　二、增加户外运动。在学校里，很多学生很少运动，在假期里，可以出去散散步爬爬山打打球，但注意不要过度运动。

　　三、合理饮食，合理休息。寒假期间不要暴饮暴食，不要吃太油腻的食品。特别提醒的是，不要过度睡眠。由于学生在上学期间普遍睡得少，寒假打算拿来恶补睡眠，但过度睡眠实际上会影响精力，因此睡眠时间最好控制在8小时左右。

　　学生心经：找出缺漏补好缺漏

　　许世泽（理科，现为北京大学信息科学与技术学院大一学生）

　　一直以来，我的理综成绩上不去，通过第一轮复习以及市质检的测试之后，我在寒假这段时间主要是找“缺漏”补“缺漏”。在找“缺漏”上，你可以通过看平时的作业和考卷，看看自己都是在哪些地方失分，为什么失分，哪些地方的知识点还没掌握好，然后再找相关的习题和知识点来做来看。

　　这里要提醒注意的是，做题不是搞题海战术，而是要有针对性。比如说数学，如果你是在圆锥曲线或是立体几何这块比较薄弱，就可以找专门的“专题卷”来做。

　　再比如说英语复习。平时做题时，我完型填空总是错很多，当时我就找了一本 “完型填空”的专题辅导书，通过做题找出自己的一些缺漏，然后分析错误，逐渐做出感觉来。

　　此外，做题不是单为做题而做题，而是通过做题进行再学习。做完题，看看这个题都用到什么知识点，是什么思路，自己进行总结归纳，以后碰到相似的题目就不会心慌。

　　作为过来人，我认为，在备战高考时，心态有时比知识更重要，建议学弟学妹们一定要把心态摆平，因为一旦心态失衡，往往意味着失败。就目前来说，不要给自己施加太大的压力。在寒假这段时间，除了复习之外，你也可以适当娱乐一下，读书累了，可以去学校踢踢球，发泄一下压力，春节时去亲朋好友家拜拜年。由于备战高考压力很大，因此发泄压力和适当放松是必不可少的。

　　在时间安排上，建议不要一天专攻某学科，尽量各学科交叉安排在一天，比如早上语文数学，下午理综英语，这样效率比较高。此外，晚上不要熬夜，早点睡觉补充睡眠。

　　整理笔记巩固知识

　　唐海栋（理科，现为清华大学机械学院大一学生）

　　去年寒假这段时间，我大多的时间都用来“整理笔记”。怎么整理笔记呢？比如说数学这一学科，你做完一道题后，一定要弄懂这种题属于哪种类型的题，有什么特点，这种类型题目的解题方法和思路是什么，经过自己的思考后，把这类题型的解题思路和方法写下来，整理成笔记。

　　这里要注意的是，你整理的是一种类型的题，比如三角函数，通过做题整理笔记时，你可以好好想想这道题和以前做过的题目有何联系，自己以前都错在哪里，摸索出解题的规律来。高考的很多习题往往都是有规律可循的，只要你把几个类型的解题方法都掌握了，基本上做题就比较有思路了。

　　理综的内容比较繁杂，因此复习时要花比较大的功夫，其中一大项就是熟悉课本，特别是生物和化学课本要多看几遍。如果时间充裕，可以看个五六遍，因为《考试大纲》列� ��的所有知识点都在课本上。

　　看书时，你还可以对照《考试大纲》，把一些重点的知识点掌握好。

　　我个人觉得物理这一学科有一套比较特别的思维方式，要靠做题来领悟。去年寒假，我就买了一套高考真题，现在的教辅书很多，我个人觉得真题的指导性比较强，因为都是历年高考考过的。（励志一生 https://www.lz13.cn）通过做真题，自己再慢慢整理笔记，逐渐巩固知识。

　　此外，英语也是需要整理笔记的，例如单选题，把过去自己的一些错题一点一点地梳理出来，整理备案。

　　读透课本做出“手感”

　　陈业诗（文科，现为北京大学历史系大一学生）

　　首先，文科生寒假的学习主要是 “回归课本”。不仅对知识点要有整体的把握，还要注重细节，并重点针对老师强调的考点进行复习、记忆，也就是要读透课本。文科生有很多书要看，但是抓住教材是最重要、最根本的。

　　由于寒假时间较短、作业繁多，很多同学没有太多时间去看书，我建议大家可以有针对性地去看看文辞优美、思想深刻或者观点新、篇幅不太长的文章作品，记录下好词好句，到考前可以拿出来看看。此外，阅读时要注意理解和思考，拿到一篇文章，不仅要抓住结构和脉络，更要领略其精神。我以前就是没有多看多想，所以走了不少弯路。

　　其次，利用寒假时间加强自己的薄弱环节。如果数学比较差，那么你可以花较多的时间把概念和知识点进行细致整理，再找一些往届的高考题来练习。老师说过 “最好的题目是高考题”，从中可以找到很多解题的技巧和规律。此外，对于数学的学习，错题订正和老师上课的笔记也很重要，要留心收集并常常回头看看。

　　对于文综，除了不厌其烦地阅读教材以外，还需要每天保障一定的练习量，培养 “手感”。这一招对英语同样适用，多做多练阅读理解和完型填空，自然有感觉。如果时间充裕的话，多背英语单词也会使自己获益。

　　另外，在寒假期间应做好下学期的学习计划，对自己的作息时间进行调整，以良好的面貌进入新的学习阶段。

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