你为什么没能坚持下去
为什么大家在培养好习惯时,总是没能坚持下去呢?以下总结了最常见的原因,并分享如何坚持好习惯的方法。
1、没有开始就已经放弃。
很多人还没有尝试就已经放弃了,或许在看完这篇文章后,你确实想要去培养一个习惯。可是呢?你刚刚决定了一个要培养的习惯,就开始做白日梦了,或者浮现消极的想法。无论你是哪种,基本上,你会马上就放弃。“培养这个习惯好是好,可我是个懒虫,而且为了培养一个习惯搞的这样,多麻烦啊~”,所以你没还有开始就已经放弃了!
2、我下个月就开始培养。
错!没人规定一定要从每个月的第一天才能开始培养习惯。不要犹豫,马上开始。你拖延的越久,就越容易给自己搪塞各式各样的习惯使自己放弃。希望你能明白:“明日复明日,明日何其多;我生待明日,万事成蹉跎。”
3、没有目标,找不到自己想培养的习惯。
这也是最常见的问题之一,有了决心与动力,可是找不到自己想要培养的习惯。这表明你对自己并不够了解,其实好习惯何其多,“每天早起10分钟”、“少看电视5分钟”、“每天陪子女谈心10分钟”、“每天按时回家享用晚餐”等等。仔细想想,你绝对可以找到的。
4、错误的目标。
一个没有明确目标的任务,是无法完成的。看看弥缝的真实事例。
5、没有计划。
没有计划就是胡乱的瞎忙乎,干一天是一天。说不定某天就放弃了,反正也没有后果。没有计划,也给你一个借口去逃离。所以制定计划是非常重要的。
6、断断续续导致流产。
也许你不是故意的,可是工作实在是太忙了;或者今天玩得太开心了,想想偷偷懒,所以就隔上一天吧。于是,十多天下来,就培养了几天。接着你会觉得这多无聊啊,反正就培养了几天,也没什么效果(你还没有真正开始培养!),那干脆下个月再说吧,或者就直接放弃了。
7、太难了,无法坚持。
如果你真正地指定了计划,并且严格连续地执行了十多天。可是你发现这太难了,或者无法达到满意的效果,你又一时想不出解决方法,于是决定放弃了。无论如何,你能走到这一步,已经是很大的成功了。可是,一口不能吃成一个胖子,习惯的效果也是不能立马就体现的,但你一定已经感觉到其中带来的好处了,所以你只需要一点鼓励或者再狠狠地坚持上几天,你又可以再继续了。
同样的,下面向大家提供一些解决办法:
1、没有实践,没有决定权。
你还没有开始,怎么能认为自己已经失败了呢?所以,抛弃那些消极地想法,直接制定一个习惯目标和计划,然后马上开始。
2、马上开始习惯。
不要犹豫,马上开始。一切浮现在你脑海里的消极的想法都是你自己编造的借口,击败这些纸老虎。一旦开始,你就会明白当时想的借口是多么幼稚。
3、找到目标。
你寻找的人生的真谛,其实埋藏在你的内心深处。寻找一个好习惯,要到你的内心去寻找,而非等待别人来告诉你。
4、制定明确的目标。
“每天早起”是一个明确的目标吗?答案是否定的,早起是什么定义,八点还是九点?(人生感悟 www.lz13.cn)明确你的目标,将它换成“每天7点起床”或者“每天早起10分钟”效果一定更好。
5、告诉你的亲人或朋友。
弥缝觉得这是促使你坚持培养习惯的最好方法。他们不仅可以监督你,还能够给你产生压力。当然,你也可以让他们一起来培养习惯。
6、做每周回顾。
回顾自己在过去一周取得的进展,遇到的问题。解决问题,体验你的收获,给点小小奖励。做得好,就继续坚持,集中于目标。
7、小错误要好于大错误。
如果你有几天空缺了习惯培养,千万不要放弃。赶快改正就可以了,犯小错误比犯个大错误好多了。不需要自责,如果你偷睡了一会儿,那就当作是前几天努力坚持习惯的小小奖励吧!
励志故事:坚持
励志故事:坚持 文/平凡根 昌哥是台湾人,我们是三年前认识的。有一天他从台湾打电话给我说要订两百个PetTrainingCollar。我感到莫名其妙,自己刚涉足宠物用品这个行当,他怎么知道我做这些呢?犹豫时他说某月某天要到大陆出差,要我把货准备好,到时一手交钱一手交货。既然他答应亲自来就没什么好怀疑的,我将货悉数准备好单等他过来。 半个月后他打电话说和几个朋友在惠州陈江玩,
坚持的力量
坚持的力量 在中国,每2辆汽车中,就有一辆安装了福耀玻璃生产的玻璃。 在短短18年的时间里,福耀玻璃在曹德旺的带领下,从一家连年亏本的乡镇小厂变成了如今全国第一,全球第六的汽车玻璃生产商。创造了中国商界的又一传奇。福耀能够不断创造的神话,很多人说这归功于曹德旺的敏捷的商业头脑和独到的商业眼光,还有人说,如果没有曹德旺坚忍不拔的毅力,福耀玻璃也不可能取得如此巨大的成功。 其实
坚持的故事
坚持的故事 哥白尼创立日心说,指出地球绕太阳转,太阳是中心。这个学说推翻了在西方统治1500年之久的地心说,从根本上动摇了上帝创世的神话。它取消了地球在宇宙中的特殊地位,证明地球不过是一个平常的星球。这样一来,说什么地球是由神创造并由神选定作为宇宙中心的说法便站不住脚了。哥白尼深知他的学说的反神学意义,他把
本文Hash:015e6cd0c2cce8bf79028dc211bfe7b53d3464c6
声明:此文由 Mike 分享发布,并不意味奇学网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。