你为什么没能坚持下去
为什么大家在培养好习惯时，总是没能坚持下去呢？以下总结了最常见的原因，并分享如何坚持好习惯的方法。
1、没有开始就已经放弃。
很多人还没有尝试就已经放弃了，或许在看完这篇文章后，你确实想要去培养一个习惯。可是呢？你刚刚决定了一个要培养的习惯，就开始做白日梦了，或者浮现消极的想法。无论你是哪种，基本上，你会马上就放弃。“培养这个习惯好是好，可我是个懒虫，而且为了培养一个习惯搞的这样，多麻烦啊～”，所以你没还有开始就已经放弃了！
2、我下个月就开始培养。
错！没人规定一定要从每个月的第一天才能开始培养习惯。不要犹豫，马上开始。你拖延的越久，就越容易给自己搪塞各式各样的习惯使自己放弃。希望你能明白：“明日复明日，明日何其多；我生待明日，万事成蹉跎。”
3、没有目标，找不到自己想培养的习惯。
这也是最常见的问题之一，有了决心与动力，可是找不到自己想要培养的习惯。这表明你对自己并不够了解，其实好习惯何其多，“每天早起10分钟”、“少看电视5分钟”、“每天陪子女谈心10分钟”、“每天按时回家享用晚餐”等等。仔细想想，你绝对可以找到的。
4、错误的目标。
一个没有明确目标的任务，是无法完成的。看看弥缝的真实事例。
5、没有计划。
没有计划就是胡乱的瞎忙乎，干一天是一天。说不定某天就放弃了，反正也没有后果。没有计划，也给你一个借口去逃离。所以制定计划是非常重要的。
6、断断续续导致流产。
也许你不是故意的，可是工作实在是太忙了；或者今天玩得太开心了，想想偷偷懒，所以就隔上一天吧。于是，十多天下来，就培养了几天。接着你会觉得这多无聊啊，反正就培养了几天，也没什么效果（你还没有真正开始培养！），那干脆下个月再说吧，或者就直接放弃了。
7、太难了，无法坚持。
如果你真正地指定了计划，并且严格连续地执行了十多天。可是你发现这太难了，或者无法达到满意的效果，你又一时想不出解决方法，于是决定放弃了。无论如何，你能走到这一步，已经是很大的成功了。可是，一口不能吃成一个胖子，习惯的效果也是不能立马就体现的，但你一定已经感觉到其中带来的好处了，所以你只需要一点鼓励或者再狠狠地坚持上几天，你又可以再继续了。
同样的，下面向大家提供一些解决办法：
1、没有实践，没有决定权。
你还没有开始，怎么能认为自己已经失败了呢？所以，抛弃那些消极地想法，直接制定一个习惯目标和计划，然后马上开始。
2、马上开始习惯。
不要犹豫，马上开始。一切浮现在你脑海里的消极的想法都是你自己编造的借口，击败这些纸老虎。一旦开始，你就会明白当时想的借口是多么幼稚。
3、找到目标。
你寻找的人生的真谛，其实埋藏在你的内心深处。寻找一个好习惯，要到你的内心去寻找，而非等待别人来告诉你。
4、制定明确的目标。
“每天早起”是一个明确的目标吗？答案是否定的，早起是什么定义，八点还是九点？（人生感悟 www.lz13.cn）明确你的目标，将它换成“每天7点起床”或者“每天早起10分钟”效果一定更好。
5、告诉你的亲人或朋友。
弥缝觉得这是促使你坚持培养习惯的最好方法。他们不仅可以监督你，还能够给你产生压力。当然，你也可以让他们一起来培养习惯。
6、做每周回顾。
回顾自己在过去一周取得的进展，遇到的问题。解决问题，体验你的收获，给点小小奖励。做得好，就继续坚持，集中于目标。
7、小错误要好于大错误。
如果你有几天空缺了习惯培养，千万不要放弃。赶快改正就可以了，犯小错误比犯个大错误好多了。不需要自责，如果你偷睡了一会儿，那就当作是前几天努力坚持习惯的小小奖励吧！
坚持名言警句
坚持名言警句 1、生活的道路一旦选定，就要勇敢地走到底，决不回头。 左拉 2、成大事不在于力量的大小，而在于能坚持多久。 塞约翰生 3、只要有坚强的意志力，就自然而然地会有能耐、机灵和知识。 陀思妥耶夫斯基 4、一个人只要强烈地坚持不懈地追求，他就能达到目的。 司汤
坚持信念的名言
坚持信念的名言 1、最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。罗曼罗兰 2、只有信念使快乐真实。蒙田 3、只因生命在继续才盲目地产生信念，这种信念是空的。乔桑塔亚那 4、正义的事业能够产生坚定信念和巨大的力量。托富勒
成功需要一种笨笨的坚持
成功需要一种笨笨的坚持 比别人多出一份力气 香港亿万富翁余彭年于2003年启动了彭年光明行动，计划用3至5年的时间，捐赠5亿元人民币，为中国贫困地区的白内障患者免费实施白内障复明手术。 余彭年先生出生在湖南，26岁时来到香港打工，在一家公司做了一名勤杂工。一到星期六和星期天，别的勤杂工都跑出去逛街、游玩，而余彭年考虑到
本文Hash：015e6cd0c2cce8bf79028dc211bfe7b53d3464c6
声明：此文由 Mike 分享发布，并不意味奇学网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
经典语录：人生最大的遗憾，莫过于错误的坚持
经典语录：人生最大的遗憾，莫过于错误的坚持 1、人最软弱的地方，是舍不得。缘起缘灭，缘浓缘淡，不是我们能够控制的。我们能做到的，是在因缘际会的时侯好好的珍惜那短暂的时光。现在终于到了要分别的时候，他比我先走，我反而觉得有点欣慰。这样的悲伤，迟早会让我们其中一个人单独体会，就让我来承担好了。 2、时间永远是旁观者，所有的过程和结果，都需要我们自己承担。我们都这样离散在岁月的风里，回过头去，
-
关于坚持真理的名言
关于坚持真理的名言 1、必须有勇气正视无情的真理。列宁 2、错误经不起失败，但是真理却不怕失败。泰戈尔 3、对真理的追求比对真理的占有更为可贵。莱辛 4、凡在小事上对真理持轻率态度的人，在大事上也是不足信的。爱因斯坦 5、既异想天开，又实事求是，这是科
-
俞敏洪：坚持梦想，不忘初心——大学毕业生不能忘记的五件事情
俞敏洪：坚持梦想，不忘初心大学毕业生不能忘记的五件事情 俞敏洪在耿丹学院2014届毕业典礼上的致辞 亲爱的耿丹学院的2014届的毕业生，大家早上好！ 今天是一个特别美好的日子，风和日丽，阳光灿烂，尽管有一点热，但是我相信，这正预示着在座的同学们将在阳光灿烂中继续自己一生的美好和精彩。说起大学毕业，真是一件既美好又不美好的事情。美好
-
王石：坚持与放下
王石：坚持与放下 导读：他当过兵，做过工作，当过工程师，当过机关干部，就这样做到了32岁。我既不喜欢做企业，也不喜欢做生意，我曾公开说我不喜欢房地产。他是王石，他是怎么坚持下来的呢？下面是王石先生的一篇励志演讲稿，让我们来听听这个怪老头是怎么介绍自己的吧！ 演讲正文： 同学们好，像这样和同学们交流还是第一次，因为站在前面什么都没有，从表演上来讲这叫做当众孤独
-
描写坚持不懈的名人名言
描写坚持不懈的名人名言 1、有百折不挠的信念的所支持的人的意志，比那些似乎是无敌的物质力量有更强大的威力。爱因斯坦 2、只要持之以恒，知识丰富了，终能发现其奥秘。杨振宁 3、只有毅力才会使我们成功，而毅力的来源又在于毫不动摇，坚决采取为达到成功所需要的手段。车尔尼雪夫斯基 4、耐心是一切聪明才智的基础
-
最最经典的坚持不懈的名言
最最经典的坚持不懈的名言 1、不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。荀子 2、表示惊讶，只需一分钟；要做出惊人的事业，却要许多年。 3、伟大的作品不是靠力量，而是靠坚持来完成的。约翰逊 4、毅力是永久的享受。 5、人们还往往把真理和错误混在一起去教人，而坚持的却是错误。歌德 6、无论是美女的
-
坚持爱情的句子
坚持爱情的句子 1、爱情是生活中的一部分，是生活中的润滑剂，爱情可以缓解压力，增添乐趣。当然，爱情也需要经营，善待之，拥有之。祝每一个人都拥有甜美的爱情，祝每一个人都幸福美满。 2、爱的确是一种给予和奉献。但是，对于爱者来说，这给予是必需，是内在丰盈的流溢，这是一种大满足。温柔也是一种能量，如果得不到释放，便会造成内伤，甚至转化为粗暴和冷酷。 3、幸福时，是你祝福我；受伤时，是你守着我
-
坚持真理的名人名言
坚持真理的名人名言 1、理直气壮，永远不怕真理，勇敢地拥护真理，把真理告诉别人，为真理而战斗。刘少奇 2、寻求真理的只能是独自探索的人，和那些并不真心热爱真理的人毫不相干。帕斯捷尔纳克 3、人的天职在勇于探索真理。哥白尼 4、最好是把真理比做燧石，---它受到的敲打越厉害，发射出的光辉就越灿烂。&md
-
形容坚持不懈的名人名言
形容坚持不懈的名人名言 1、只要持之以恒，知识丰富了，终能发现其奥秘。杨振宁 2、无论是美女的歌声，还是鬣狗的狂吠，无论是鳄鱼的眼泪，还是恶狼的嚎叫，都不会使我动摇。 恰普曼 3、坚持意志伟大的事业需要始终不渝的精神。 伏尔泰 4、只要持续地努力，不懈地奋斗，就没有征服不了的东西。 5、既然我已经踏
-
激励人坚持的名言
激励人坚持的名言 1、不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。荀子 2、不要失去信心，只要坚持不懈，就终会有成果的。钱学森 3、人生并非游戏，因此我们没有权利随意放弃它。列夫托尔斯泰 4、人的意志并不总是万能的，因为笑声和泪水会随着那产生这些东西的激情接踵而来，最真诚的人最不能控制
-
关于坚持的英文句子
关于坚持的英文句子 1、Just persevere, knowledge, finally discovered the secret. 只要持之以恒，知识丰富了，终能发现其奥秘。 2、Learn and well made, the deeper soil more difficult, if not quickly heart, would see fountain. 为学犹掘
-
有关坚持不懈的名言
有关坚持不懈的名言 1、斧头虽小，但经历多次劈砍，终能将一棵最坚硬的橡树砍刀。 2、成功最终属于耐心等待的人。 3、下苦功，三个字，一个叫下，一个叫苦，一个叫功，一定要振作精神，下苦功。毛泽东 4、壮志与毅力是事业的双翼。 5、精诚所至，金石为开。蔡锷 6、穷且益坚，不坠青云之志。王勃 7、要在
-
关于坚持的名言警句
关于坚持的名言警句 1、最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。罗曼罗兰 2、壮志与毅力是事业的双翼。 3、只有毅力才会使我们成功，而毅力的来源又在于毫不动摇，坚决采取为达到成功所需要的手段。车尔尼雪夫斯基 4、只要功夫深，铁杵磨成针。佚名 5、一日一钱，十日十钱。绳锯木断，水滴石穿。&m
-
坚持不懈的名人名言
坚持不懈的名人名言 1、忍耐和坚持虽是痛苦的事情，但却能渐渐地为你带来好处。奥维德 2、日日行，不怕千万里；常常做，不怕千万事。金樱《格言联壁》 3、要在这个世界上获得成功，就必须坚持到底：至死都不能放手。伏尔泰 4、要是一个人，能充满信心地朝他理想的方向去做，下定决心
-
坚持梦想的名言
坚持梦想的名言 1、、人生最困难的事情是认识自己。特莱斯 2、遇到你之前，我以为爱是惊天动地，爱是轰轰烈烈抵死缠绵；我以为爱是荡气回肠，爱是热血沸腾幸福满满；我以为爱是窒息疯狂，爱是炙热的火炭。婚姻生活牵手走过酸甜苦辣温馨与艰难，我开始懂得爱是经得起平淡的流年。 3、很多时候，我们富了口袋，但穷了脑袋；我们有梦想，但缺少了思想。
-
写坚持不懈的名言
写坚持不懈的名言 1、无论是美女的歌声，还是鬣狗的狂吠，无论是鳄鱼的眼泪，还是恶狼的嚎叫，都不会使我动摇。恰普曼 2、下苦功，三个字，一个叫下，一个叫苦，一个叫功，一定要振作精神，下苦功。毛泽东 3、贵有恒，何必三更起五更眠。最无益，只怕一日曝十日寒。毛泽东 4、涓滴之水终可以磨损大石，不是由于它力量
