看看你在职场中是哪种动物
看看你在职场中是哪种动物
狗:拯救者
归根结底是为了满足自我的需要,漠视他人能够自己解决问题的能力。拯救者喜欢关心照顾人,喜欢操心,控制不住地想要帮人一把,干涉别人的决定。他那种想要帮助别人的热情,归根结底是为了满足自我的需要,是在漠视他人能够自己解决问题的能力。拯救者的潜台词往往是“我必须帮助他,他现在肯定焦头烂额,手足无措。”
要摆脱不适当的救助陷阱,在提供帮助之前必须明确“合理帮助”的5个条件:受害者在语言上明确表示需要帮助;设定所能提供的帮助内容和时限(“在……之前,我能为你做的是……);明确补偿条件(我帮你去……,你替我……),以便使被帮助的一方不会有欠你人情的感觉;提供帮助时不可越俎代庖,替当事人完成一切,应该留给被帮助者个人参与和努力的空间;最后,不管采取什么方式,都要保证帮助的目的是为了让受害者提高自主解决问题的能力。
狼:压迫者
在鞭策、教训他人的同时,往往也被囚禁在自己设定的规范和要求里。这是典型的压迫者形象:双臂交叉在胸前,摆出一副居高临下的姿态,眉头紧锁,抬起眼从镜框上边看人;一开口就是批评指责,带着不容置疑、轻蔑甚至是愤怒的口吻。
在这些看似不可动摇的权威表现下,压迫者的内心往往伴着这样的独白:“可能在别人眼里我是个恶人,不过我并非苛求挑剔,我对自己的要求一样严格,我能做到为什么他们就做不到?我怎么觉得自己是公司里唯一有责任感的人?”
沟通分析专家克里斯蒂勒培蒂克林认为,压迫者大多数从孩童时期起就“积累”了很多的挫折和创伤,他们丧失了对人的基本信任,习惯把一切责任推给别人,并容易采取偏执和愤怒的方式,通过贬低他人来弥补自己的不幸。这些身居高位的人在批评和惩处下属或者合作伙伴时,需要问问自己责骂他人的原因和依据,明确自己的权限,什么可以说,什么不可以说。
比如,是不是自己的要求太高,太追求完美?是不是自己因为缺乏休息而过于紧张?是不是因为家庭原因而情绪波动?是不是应该多花点时间在孩子身上?问自己问题,在自身找原因是一个很好的方法,能凸显自己真正的需求,关注自己生活的选择,而不是把责任推给他人,怨恨他人。压迫者在鞭策、教训他人的同时,往往也被囚禁在自己设定的规范和要求里。所以,如果你是职场上的“狼”,建议你采取放松疗法,不吹毛求疵,一切顺其自然,让身体的感觉和生活的快乐和谐统一起来。
因为反复担当受害者角色的人,往往从小十分依赖他人,经常遭受父母的虐待和指责,在学校里则可能是不受人关注的小可怜,自然而然形成自卑心理。外界的压迫常常会激活人们早年的不幸经历,受害者需要认清和接受自己的过去,摆脱消极的自我观念的束缚,重新认识自己的价值。
羊:受害者
反复担当受害羊角色的人往往从小十分依赖他人,不断给自己消极的心理暗示。他们顺从恭敬,没完没了地嘀咕抱怨,内心抱着悲观的想法:“发牢骚有什么用,别人的职位都比我高……”如果我们觉得自己经常处于劣势、低人一等,对于同事和上司的傲慢和侵略行为更多的是羡慕和欣赏(我怎么就做不到?他们能力真强!),或者有种想得到同事或上司同情和帮助的倾向,那我们就陷在了受害羊的角色里。
因为反复担当受害者角色的人,往往从小十分依赖他人,经常遭受父母的虐待和指责,在学校里则可能是不受人关注的小可怜,自然而然形成自卑心理。外界的压迫常常会激活人们早年的不幸经历,受害者需要认清和接受自己的过去,摆脱消极的自我观念的束缚,重新认识自己的价值。
怎样才能避免成为人人欺负的对象?
看清三角关系中各自的需求和心理,认清哪些事情让自己害怕或者超出了自己的承受力:计算机,法律,英语口语……这些专业能力的缺乏,可能是导致你成为受害羊的原因。你当然需要通过个人能力的提升,改变弱势的地位。
可以采取循序渐进的策略:
先确立简单的目标,比如每天早晨花10分钟浏览一下电脑里的邮件和文件,多了解公司里发生的事情,看看自己的职能和任务是否有增加。同时,要敢于向上司提出要求,而不是唉声叹气地抱怨。最重要的是总结过去。
保护野生动物的宣传语
保护野生动物的宣传语 1、关爱野生动物,保护美好家园! 2、大家行动起来吧,为保护动物而战斗。 3、动物是人类的朋友请保护动物。 4、保护鸟类,保护野生动物,人人有责烹饪家养动物人人有责。 5、保护鸟的栖所,就是保护我们人类的生存环境。 6、护鸟光荣,打鸟可耻。 7、地球上没有动物,那是一个没有活力的世界。 8、请不要扼杀我们的祖先&
保护动物宣传标语
保护动物宣传标语 1、保护野生动物,维护生态安全! 2、爱鸟护鸟是人类的美德。 3、保护野生动物就是保护人类自己! 4、关爱动物,关爱我们共同的世界。 5、同建绿色温馨家园,共享清澈碧水蓝天。 6、保护野生动物,实现人与自然和谐共处! 7、不要让我们的孩子只能在博物馆里才见到今天的动物。 8、保护动物,与自然和谐。 9、追求绿色时尚,拥抱绿色生活。 10、地球上没有动物,
保护动物的口号
保护动物的口号 1、尽量少用杀虫剂,除草剂等化学药品。 2、野生动物如此多娇,引无数英雄尽眼红。 3、不虐待,不折磨,不欺辱一切动物。动物也有尊严。 4、不要购买野生动物制品,否则,你就是间接屠杀者。 5、请勿轻率地将动物拿回家,若养不活既摧残生命又伤害童心。 6、不把野生动物圈为宠物饲养。 7、不鼓励采集,购买,制作动物标本,莫以科学名义伤天害理。 8、积极向媒介通告好人好
本文Hash:1074a227a53d3b4c77e0099f749d1f6c004d912b
声明:此文由 飞舞九天 分享发布,并不意味奇学网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。